Si c’est votre première expérience de yoga, on vous recommande d’éviter les cours “Flow”, “Flow Yin” et “Power Flow”, le temps de vous familiariser avec les positions de base. Comme le rythme de ces cours est beaucoup plus soutenu, il est plus agréable d’y participer après avoir expérimenté quelques séances qui se déroulent à un rythme plus lent, tel que le “Hatha”, le “Slow Flow” et le “Yin”. À noter qu’il n’est aucunement interdit de participer aux autres cours, mais simplement recommandé de se familiariser dans la lenteur pour ne pas se décourager. Aussi, détrompez-vous, lent ne veut pas dire sans effort, loin de là!
Pour réserver votre cours, il est possible de procéder de plusieurs façons décrites ci-dessous en ordre d’efficacité :
Via l'application mobile
Via le site Web
Le site web est également très efficace pour gérer vos inscriptions. Nous le recommandons particulièrement dans l’optique ou vous souhaitez vous informer un maximum sur notre offre de service. À partir du moment où vous savez ce que vous voulez, l’application mobile est imbattable en termes d’efficacité.
Via le chat en ligne
Nous avons intégré l’intelligence artificielle au chat en ligne et le résultat est franchement impressionnant… Si vous savez parler anglais, notre robot est assez entraîné pour vous permettre de gérer vos réservations de A à Z et il le fait de manière beaucoup plus rapide et interactive qu’un humain, en plus d’être disponible 24/7 pour vous répondre. Laissez-vous surprendre et n’hésitez pas à lui poser toutes vos questions, il peut vous vendre des abonnements, répondre à des questions fréquentes et beaucoup plus. Cliquez ici pour initier un échange avec le génie du Club Hippocrate.
Par téléphone - (514) 546-6565
Il est possible de réserver par téléphone, mais ce service est offert dans des heures limitées (8:00 à 21:00) et nous ne pouvons garantir une réponse systématique. Si vous n’obtenez pas de réponse, vous pouvez laisser un message vocal ou encore mieux, vous pouvez répondre au SMS que vous recevrez automatiquement en déclenchant la boîte vocale. Notre robot peut répondre à la très vaste majorité de vos demandes si vous lui parlez en anglais et s’il n’y arrive pas, il vous transférera à un des membres de l’accueil qui s’en occupera dès qu’il sera disponible.
Quoi qu’il est possible de se présenter à un cours sans réserver, il est fortement recommandé de le faire, surtout à votre première visite… Cela permet de :
On demande au moins 2 heures de préavis en cas d’annulation.. Nous laissons trois chances sans frais par années, après quoi les annulations tardives et les nons-présences seront prélevés automatiquement sur vos forfaits à la carte, ou charger sur votre carte de crédit au compte que vous soyez abonnés ou non.
Nous sommes situés au 4146 rue Sainte-Catherine Est, au coin de la rue Pie IX dans le quartier Hochelaga-Maisonneuve. Si vous venez en voiture, entrez l’adresse dans votre GPS ou cliquez sur le lien d’itinéraire Google Maps. Pour les indications en lien avec le stationnement sur la rue, référez à cette image pour visualiser les endroits ou il y a du stationnement gratuit, des parcomètres et des interdictions. Si vous venez en transport en commun, le métro Pie IX est la station de métro la plus proche et prenez ensuite l’autobus Pie IX (139 sud) jusqu’à la rue Sainte-Catherine. Cliquez sur ce lien pour les itinéraire de la STM
On demande aux nouveaux élèves d’arriver au moins 15 minutes avant le début de la classe pour se permettre de se déposer et de s’installer confortablement dans la salle de mouvement. Lorsque la porte se ferme et que le cours débute, il n’est malheureusement pas permis d’interrompre le cours et d’entrer dans la classe advenant un retard, aussi bonne la raison soit-elle.
Vêtements adaptés
Apportez des vêtements adaptés pour le sport, vous n’aurez cependant pas besoin de souliers pour la pratique, car celle-ci se déroulera sur un tapis.
Bouteille d’eau
Apportez votre bouteille d’eau, vous pourrez la remplir à volonté sur place avec de l’eau filtrée ou pourquoi pas, une de nos tisanes du québec fraîchement infusée
Casiers modernes
Rien ne sert d’apporter un cadenas pour les vestiaires, nos casiers se barre avec un bracelet qu’on vous remettra à la réception
Service de douche complet
Il n’est pas nécessaire d’apporter de serviettes de douche, ni de savon, shampooing ou conditionneur. Tout cela est inclus à chacune de vos visites.
Accessoires fournis
Les accessoires tels que les blocs, les sangles et les traversins sont systématiquement fournis à tous nos membres. Il n’est donc jamais nécessaire d’amener les vôtres lors de vos visites
Tapis de yoga
Apportez votre tapis de yoga et une serviette si celui-ci n’est pas assez adhérant pour soutenir adéquatement la pratique du yoga chaud.
Vous pouvez en louer un directement sur place pour 3$ / visites ou encore opter pour un abonnement VIP qui inclut la location de tapis à volonté. Vous pouvez également acheter Un de nos tapis BMAT en succursale, qui sont parfaitement adaptés pour le yoga chaud.
Lorsque vous rentrez dans la salle chaude, on vous demande de respecter le silence absolue en tout temps, que ce soit avant, pendant ou après le cours. Si vous souhaitez échanger avec les autres élèves, nous avons créé des espaces prévus spécialement à cet effet.
Seul votre tapis, serviette et bouteille d’eau sont permis dans la salle chaude. Les appareils mobile, montres intelligentes, sacs de transport et tout autre objets sont interdits et doivent être laisser au vestiaires, à moins d’une autorisation spéciale approuvée par la direction du Club.
Il est très important d’écouter son corps et de ne pas dépasser ses limites pour éviter les blessures. Le yoga est une pratique avant tout personnelle qui promeut la connexion à son corps. Il est donc contraire à la philosophie de cette pratique de se comparer aux autres élèves dans le processus, ce n’est pas une compétition avec les autres ni avec vous même, mais vraiment un moment de connexion à soi que vous vous offrez. Rendez-vous là où votre corps le permet et n’hésitez jamais à prendre une pause si vous en ressentez le besoin.
Même si le cours est terminé, nous laissons un minimum de 30 minutes de pause entre la fin du cours et le début du suivant. Vous pouvez donc prolonger la méditation jusqu’à 15 minutes après la fin du cours si vous le souhaitez. On vous recommande fortement de prolonger cet état de connexion profonde que vous avez cultivé tout au long de votre pratique. Ce moment est précieux et on ne peut plus bénéfique pour votre santé globale
Seul votre tapis, serviette et bouteille d’eau sont permis dans la salle chaude. Les appareils mobile, montres Vous êtes vraiment la bienvenue à rester sur place pour boire un thé et discuter avec vos comparses après le cours. Nous avons mis beaucoup d’attention et d’efforts pour créer un vaste espace propice à la sociabilisation et l’idée de bâtir une communauté centrée sur le bien-être est une des motivations principales qui a donné lieu à la naissance du Club Hippocrate.
Toujours dans l’esprit de se réunir et de bâtir une communauté, Nous nous sommes associés avec des chefs cuisiniers visionnaires exceptionnels et nous avons créé pour vous un espace restaurant avec un menu aussi délicieux que bon pour votre santé. Le menu et les saveurs changent régulièrement et donc nous vous invitons à venir et revenir pour ne rien manquer des créations de nos chefs. À noter qu’il n’est pas nécessaire d’être membre pour profiter de cet espace, juste d’avoir un peu faim, idéalement… Cliquez-ici pour en savoir plus sur le restaurant La Popote Hippo
Votre expérience était à la hauteur de vos attentes et vous souhaitez continuer de pratiquer avec nous? Nous offrons des promotions avantageuses sur les abonnements pour les nouveaux membres. Vous pouvez vous abonner sur notre site web, via notre application mobile disponible sur Appstore et Google Play, ou encore directement au comptoir après votre premier cours.
Si le cours n’était pas à la hauteur de vos attentes pour quelque raisons que ce soit, on apprécierait énormément que vous nous laissiez vos commentaires en remplissant ce formulaire. C’est une vision d’excellence qui porte ce projet et nous sommes généralement très réactifs aux suggestions ou commentaires constructifs que nous recevons, puisque nous visons à ce que ce centre soit et reste un incontournable dans le milieu.
Si vous avez encore des questions suite à la lecture, consultez la page FAQ ou la plupart des questions y sont répondus. Vous y trouverez également nos informations de contact pour nous joindre directement.
Au plaisir de vous compter parmi notre belle communauté!
– La direction du Club Hippocrate
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