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Émilie est certifiée en Pilates au sol à la suite d’une formation de 150 heures complétée en 2024, ainsi qu’en yoga Hatha et Vinyasa après une formation de 200 heures obtenue en 2026. Au début de son parcours d’enseignante, elle poursuit son apprentissage par ses lectures, ses recherches et sa pratique personnelle. La musculation enrichit également sa compréhension de la force et de la mobilité. Curieuse de continuer à évoluer, elle souhaite notamment approfondir ses connaissances en yoga thérapeutique et en soins sonores.
Passionnée de mouvement et de connexion humaine, Émilie cultive sa pratique personnelle du yoga depuis 2020. Ancienne cheffe pâtissière, elle quitte ce métier en 2024 et découvre dans l’enseignement une façon de partager ce qui lui apporte stabilité, équilibre et joie. Le yoga lui a permis d’apprendre à ralentir, à mieux connaître son corps et à développer une connexion profonde entre le corps et l’esprit. Aujourd’hui, elle souhaite offrir à ses élèves un espace pour se déposer et repartir plus légers, apaisés et connectés à eux-mêmes.
Émilie propose un enseignement structuré et accessible, fondé sur des bases solides et le respect du rythme de chacun. Pour elle, le yoga n’est pas une question de performance: c’est une invitation à cultiver la présence et l’écoute de soi. Elle privilégie un alignement adapté et propose différentes variations de postures, avec ou sans accessoires, afin que chaque élève puisse trouver sa place sur le tapis.
La respiration et la dimension spirituelle du yoga occupent une place centrale dans ses cours. Elle intègre des exercices de pranayama au début et à la fin de la pratique, invite à revenir au souffle tout au long des mouvements et réserve un temps essentiel à la relaxation finale.
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