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Alexandra enseigne depuis 2018 et a suivi une formation de 200 heures en enseignement du yoga ainsi qu’une formation de 85 heures en yoga prénatal auprès de Juna Yoga, associées aux certifications Yoga Alliance. Elle a également complété une formation en yoga postnatal chez Mamata Yoga et une formation de leader en méditation pleine conscience auprès de Let it be méditation.
Éternelle étudiante, elle poursuit aussi, selon les renseignements partagés dans son formulaire, une maîtrise en gestion du développement durable à HEC Montréal.
Enseignante de yoga depuis 2018, Alexandra Graveline partage une pratique qui a profondément transformé sa vie. Maman, professionnelle des communications et amoureuse du plein air, elle puise son inspiration dans les éléments et les cycles de la nature. La maternité a enrichi sa sensibilité et nourrit la présence chaleureuse et authentique qu’elle apporte à ses cours.
Alexandra propose un yoga inclusif et bienveillant, où chaque personne est invitée à respecter son rythme, son corps et ses besoins, sans comparaison ni jugement. Qu’elle guide une pratique douce ou vigoureuse, ses enchaînements fluides et accessibles s’accompagnent de variations, d’accessoires et de listes musicales choisies avec soin, toujours avec une pointe d’humour.
Le mouvement, la respiration et la méditation se rencontrent dans ses cours pour favoriser le bien-être physique et la clarté d’esprit. Guidée par la philosophie « Nous ne sommes qu’un », Alexandra fait de chaque pratique un espace de connexion à soi et aux autres, où chacun peut se sentir accueilli, soutenu et pleinement à sa place.
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