Bienvenue à la Salle de Mouvement du Club Hippocrate. Ce sanctuaire dédié à l'art du yoga et du mouvement est équipé de technologies de pointe pour le yoga chaud, doté de plafonds élevés et de miroirs qui vous permettent de vous aligner avec précision. Avec les plantes qui créent une ambiance apaisante, et baignant dans la lumière naturelle qui passe à travers notre grand mur fenestré, cet espace est finement conçu pour respirer la tranquillité et l'équilibre.
Rejoignez-nous dans ce havre de bien-être, où le corps et l'esprit sont à la rencontre pour une expérience profonde et inspirante.
Nous sommes chanceux d'avoir avec nous une équipe de professeur·es de yoga éblouissante. Dans notre intention de vous offrir une expérience qui s'étend de la santé physique au bien-être spirituel, nous avons rassemblé une équipe d'enseignants éprouvés par la pratique, en qui la présence et la bienveillance sont des qualités profondes.
Comme nous croyons que l'aspect inspirant d'une communauté fait partie intégrante d'un bien-être et d'une santé holistique, vous pourrez si vous le souhaitez cultiver une dynamique sociale autour de votre pratique de yoga et profiter de nos grands espaces, avant ou après les cours. Thé et tisanes, livres et installation confortables sont à votre disposition.
Nous avons équipé notre salle de mouvement d'une technologie de pointe afin pour pouvoir vous offrir du yoga chaud. Si vous craignez de vous retrouver dans une fournaise ou que vous ne souhaitez pas nécessairement une chaleur trop élevée, soyez rassuré, notre température de signature est de 31 degrés celcius, que nous avons basé sur l'appréciation de nos membres.
Comme nous croyons que l'aspect inspirant d'une communauté fait partie intégrante d'un bien-être et d'une santé holistique, vous pourrez si vous le souhaitez, cultiver une dynamique sociale autour de votre pratique de yoga et profiter de nos grands espaces, avant ou après les cours. Thé et tisanes, livres et installation confortables sont à votre disposition.
Dans notre désir de vous fournir des conditions idéales pour une pratique sécuritaire et confortable, nous avons entièrement recouvert le sol d'un vinyle matelassé de haute qualité, à texture tatami et pourvu d'une surface antidérapante. Ce plancher est à la fois ferme, pour permettre un bon équilibre, et absorbe les chocs vous offrant la conscience tranquille.
Dans notre souci de vous offrir une expérience de bien-être complète et englobante, nous mettons à votre disposition des douches spacieuses construites avec de la pierre foncée, spécialement conçues pour faciliter un moment personnel d'ancrage et d'équilibre, et vous serez simplement enchanté par notre savon naturel parfumé sauge et cèdre.
J’ai adoré mon massage! Adaée a une compréhension du corps impressionnante. Même pas besoin de lui dire où se trouve les tensions elle les trouvent et les travaillent en profondeur! Merci encore!
Le yoga est une pratique holistique d'origine ancienne qui trouve ses racines en Inde. Il englobe un ensemble de techniques visant à promouvoir la santé physique et mentale, en utilisant des postures corporelles, la respiration contrôlée, la méditation et la concentration. Cette discipline cherche à établir l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme, tout en renforçant la flexibilité, la force et la relaxation. Le yoga a évolué au fil des siècles pour devenir une méthode populaire de gestion du stress, d'amélioration de la condition physique et de recherche de la paix intérieure.
ll est judicieux d'essayer différentes classes pour vous faire une idée du style de yoga et des enseignants qui vous conviennent. Les cours de Flow et Power Flow ont tendance à être plus exigeants en terme de rythme, tandis que les cours de Yin et Hatha seront plus lent et vous donneront le temps de faire des pauses et de regarder les postures au besoin.
Oui. Vous pouvez mettre une pause (une seule fois) au cours de votre abonnement en nous appelant ou en nous écrivant via le chat. La pause est d'une durée maximale de 1 mois.
Avec une pratique régulière, vous constaterez que votre corps devient plus fort et plus souple, vous vous sentirez plus enraciné et adopterez une meilleure posture. Sur le plan mental, vous remarquerez une amélioration de la concentration, la capacité à rester calme et à maintenir une respiration détendue.
Il est conseillé d'arriver en classe bien hydraté et de boire beaucoup d'eau après la séance de yoga. Dans la plupart des traditions de yoga, il n'est pas recommandé de boire de l'eau pendant la classe. Essayez de ne pas manger un repas complet au moins trois heures avant la classe.
Oui. Quoi qu’il est possible de se présenter à un cours sans réserver, il est fortement recommandé de le faire, surtout à votre première visite… Cela permet de s’assurer qu’il reste une place de libre au moment de votre venue. Si toutes les places sont réservées, il ne vous sera malheureusement pas possible de pouvoir participer, car nous devons favoriser l’accès à ceux qui auront pris la peine de réserver.
Oui. Nous pouvons vous louer un tapis pour un cours. Demandez-le à la personne à l'accueil avant votre cours. Il y a un tarif de 3$ +taxes pour la location. Merci de le nettoyer à la fin du cours à l'aide des produits à votre disposition dans la salle et de le retourner à l'accueil.
Oui. Il est essentiel pour l'organisation de notre espace de savoir si vous ne pouvez pas venir au cours lorsque vous étiez préalablement inscrit. Vous pouvez le faire via l'application mobile, via le chat ou par téléphone.
Politique d'annulation: Nous demandons au minimum 2 heures de préavis en cas d’annulation. Nous laissons trois chances sans frais par année, après quoi les annulations tardives et les non-présences seront prélevées automatiquement sur vos forfaits à la carte, ou chargées sur votre carte de crédit au compte que vous soyez abonnés ou non.
Il est toujours approprié de parler à l'instructeur de toute condition physique existante et de vos préoccupations à leur sujet. Le yoga bénéficie à de nombreuses personnes souffrant de douleurs chroniques en aidant le corps à retrouver son équilibre entre force et flexibilité, mouvement et conscience. Si vous êtes sous la supervision d'un médecin pour une situation aiguë, veuillez vous assurer de discuter de la possibilité de suivre des cours de yoga avec lui ou elle.
Il est erroné de penser que vous devez être souple ou fort pour pratiquer le yoga. Nous travaillons sur plusieurs niveaux, y compris le corps, la respiration et l'esprit à chaque cours. Vous constaterez que vous deviendrez plus flexible et plus fort à mesure que vous continuerez à pratiquer le yoga.
Le yoga peut être très bénéfique pendant la grossesse, mais assurez-vous d'informer votre instructeur que vous êtes enceinte. Évitez les torsions, les inversions, la pratique du pranayama, les poses renforçant les abdominaux et de vous allonger sur le ventre. Gardez à l'esprit que les poses d'équilibre peuvent devenir plus difficiles au fur et à mesure de l'avancement de votre grossesse, donc utilisez un mur ou des blocs pour maintenir l'équilibre et rester dans la pose plus longtemps. Buvez suffisamment d'eau et prenez des pauses pour aller aux toilettes au besoin.
Vous trouverez toute l'information nécéssaire dans la section Forfaits et Abonnements
Nous suggérons de porter des vêtements sportifs qui permettent à l'instructeur d'avoir une bonne idée de l'alignement de votre corps, tout en étant confortables. La salle étant à environ 31°C, nous suggérons des vêtements à séchage rapide et ne restreignant pas vos mouvements.
Le yoga est une pratique ouverte à un large éventail de personnes, indépendamment de leur âge, de leur niveau de forme physique ou de leur expérience préalable. Chez nous, l'âge minimum pour participer à nos cours de yoga est de 14 ans, ce qui signifie que les adolescents et les adultes peuvent profiter des bienfaits du yoga dans notre espace. Il existe différentes styles et niveaux de yoga, ce qui permet à un large public de trouver une approche qui leur convient. Cependant, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une nouvelle pratique de yoga, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou des préoccupations spécifiques. En fin de compte, le yoga est accessible à la plupart des gens et peut être adapté pour répondre aux besoins individuels.
Apportez de l'eau pour rester hydraté, un tapis de yoga si vous en avez un, ainsi qu'une serviette. Nous avons des tapis disponibles à la location si vous n'en avez pas. Vous voudrez peut-être acheter votre propre tapis pour des raisons d'hygiène personnelle et de régularité de la pratique.
Ne pas apporter : Aucune technologie n'est permises à l'intérieur de la salle chaude ainsi qu'aucun sacs. Tout doit être laisser dans le vestiaire. Pour l'information complète au sujet de la préparation au cours, rendez-vous dans la section Nouveaux Membres
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