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Géraldine dispose d’une formation professorale en Hatha et en Vinyasa yoga, puis d'une formation en Yin yoga ainsi qu’en yoga restaurateur. Elle a obtenu ses formations au Yoga Club de Montréal.
Elle pratique le yoga depuis plus de cinq ans et l'enseigne depuis 2022.
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Enseigner le yoga est pour Géraldine une bénédiction, un cadeau qu'elle s'offre à elle-même et dont elle souhaite partager les riches fruits.
Elle pratique dans sa vie quotidienne le cerceau aérien, une pratique pour laquelle la force et la flexibilité développées par le yoga sont très utiles; elle vous recommande d'écouter en vous ce qui demande à s'exprimer ou à se manifester dans votre quotidien et à utiliser conjointement les forces et qualités que vous développez par le yoga avec vos autres activités.
Géraldine souligne dans son enseignement qu'il n'y a pas une seule manière de pratiquer le yoga, et que l'état d'esprit ainsi que l'écoute de soi sont des aspects primordiaux de l'apprentissage.
Elle utilisera plusieurs méthodes afin de vous faire découvrir différents aspects de la pratique, comme par exemple des pranayamas (exercices de respirations), des séquences progressives vers une posture “peak”, ainsi que des discours en adéquation avec les propositions d’asanas (postures).
Elle souhaite vous faire voyager dans l'ensemble de votre corps (articulations, muscles, zones nerveuses) et à travers une variété de types de mouvements (flow, yin, etc.) et vous encourage à intégrer le yoga dans votre rituel journalier.
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