Cristel Lafleur

Cristel est une passionnée du mouvement et du yoga. Elle a toujours eu un intérêt marqué pour tout ce qui touche à la mobilité et au mouvement et elle se fait un énorme plaisir de l'enseigner.

Cristel met beaucoup d'importance sur l'encadrement, car elle désire créer une base solide de communication entre elle et ses élèves. Il est important pour elle de procurer à ses étudiants un soutien bien vivant dans lequel elle pourra partager de manière précise les techniques qui l'ont énormément aidé elles-mêmes dans sa vie.

Elle incorpore parfois dans son enseignement des techniques de respirations, des mudras, de la visualisation et de la méditation. Vous apprendrez aussi avec elle des étirements longitudinaux à décoaptation ostéo-articulaire (ELDOA) et des techniques d'automassage avec des balles.

Inscrivez-vous dès maintenant à un cours de yoga avec Cristel Lafleur!